مطلب روز:
یکشنبه, مهر ۲۱, ۱۳۸۷ ۱۹:۰۴آداب معاشرت با دیگران
آداب دعوت و میهمانی
با لبخند زندگی کنید، سلام کنید، تعارف کنید، پذیرایی کنید. بسیاری از مردم به این علت چهره ای غمگین دارند که فکر می کنند باید خوشبخت تر از آنچه هستند باشند.
به گزارش مردم سالاری، از چگونگی صحبت شماست که دیگران پی به دانش شما می برند. سعی کنید، حتی اگر عادت کرده اید از بکار بردن کلمات عامیانه مثل (همساده) به جای همسایه،(بالاکن) به جای بالکن یا (گشنه) به جای گرسنه و … خودداری کنید و این عادت را از بین ببرید.
مردجوان هیچ گاه اول دستش را برای دست دادن به مرد مسن تر جلو نمی برد. این مرد مسن است که باید دستش را پیش آورد و به جوان اجازه دهد که دست او را بفشارد. این مورد درباره دو خانم جوان ومسن نیز صادق است.
بدنیست به این قصه اسکاتلندی هم توجه کنید:
اسکاتلندی ها به قدری خسیس هستند که وقتی با شما دست می دهند و دست خود را عقب می کشند انگشت های خود را می شمارند که مبادا از آنها کم شده باشند!
مدتی هست که پلاک منزل شما افتاده یا اسم شما روی در خانه تان دیده نمی شود. به میهمانتان کمک کنید وهمین امروز این اشکال را برطرف سازید.
کدورت را با افراد، به خصوص در جمع ظاهر نکنید. بهتر است این مسئله بین خودتان باقی بماند. البته اگر قادر نیستید آن را از دلتان بیرون کنید. در گردهمایی ها، میهمانان یا سایرین را وادار نکنید که فقط به حرف های شما یا به نوار موسیقی که مورد علاقه شماست گوش دهند. چند نفری از آنان شاید مایل باشند گفت وگو کنند یا حتی برای هم شوخی تعریف کنند.
نگذارید در میهمانی هایی که ترتیب داده اید، پس از صرف غذا، ظروف به جای شما حرف بزنند وسروصدا کنند. ظرف ها را بی سر وصدا از اتاق غذا خوری خارج کنید.
در میهمانی ها، هیچ خانمی را برای معرفی نزد شوهرتان نبرید بلکه شوهرتان را نزد او بیاورید. مگر این که شوهرتان در مقام بسیار بالایی باشد یا سن بسیار زیادی داشته باشد.
اگر شب را در خانه دوست یا قومی به سر می برید، در همان ساعتی بخوابید که آنها به طور معمول می خوابند و صبح همان ساعتی بیدار شوید که آنها بیدار می شوند. روند زندگی شان را با حضور خود بر هم نزنید. به دست آوردن دوستی بسی آسان ونگهداری او بسی مشکل است.
قوانین هر خانه وهر محل محترم است. طوری رفتار کنید که میزبان شما رفتار می کند. اگر بدون کفش وارد خانه می شود، اگر تلویزیون نگاه نمی کند، اگر روی مبل یا زمین می نشیند، شما هم همان کار را بکنید.
درمیان جمع، همسرتان را «عشق من» صدا نکنید (حتی اگر عشق شماست و او را خیلی دوست دارید) شاید گفتن عبارت فوق دیگران را به این فکر وا دارد که آن قدرها هم که می گویید و تظاهر می کنید عاشق همسرتان نیستید.
ازدواج هنر دونفره ای است که یک زوج باید آن چنان خوشبخت زندگی کنند که اگر به تنهایی زندگی می کردند، همان اندازه خوشبخت می بودند.
برای جشن تولد دوستی دعوت دارید؟ اگر می بینید که او به روزهای پیری اش نزدیک شده، فقط تولدش را تبریک بگویید و اسمی از تعداد سال های عمرش به زبان نیاورید ولی می توانید در دل، با کمک سر انگشتان تان سن اورا تخمین بزنید.
پیری عالی ترین دوره عمر یک انسان است ولی افسوس که خیلی بد تمام می شود. لباس سیاه عزاداری باید کاملا پوشیده باشد. این موضوع را حتی کسانی که به دیدن صاحب عزا می روند باید رعایت کنند. در جهان از همه زیباتر آسمان پر ستاره و وجدان راحت است.
از میهمانان خود با ربدوشامبر یا کفش راحتی پذیرایی نکنید. اگر خانمی با شوهرش به دیدنتان آمده است فقط در صورت بیماری، آنها را در اتاق خوابتان بپذیرید یا با ربدوشامبر پذیرای آنها باشید.
اعتقاد به خداوند میتواند باعث بهبود درد و کاهش تأثیرات آن شود
اعتقاد به خداوند باعث کاهش درد در افراد میشود.
بر اساس نتایج یک تحقیق علمی که توسط محققان دانشگاه آکسفورد صورت گرفته است، اعتقاد به خداوند در بیماران میتواند باعث بهبود درد و کاهش تأثیرات آن شود.
به گزارش دیلی تلگراف، محققان دانشگاه آکسفورد در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که بیماران معتقد به خداوند میتوانند برای تحمل بیشتر درد به اعتقادات خود رجوع کرده و مرگ همراه با شکنجه را تا حد یک مرگ آرام کاهش دهند.
پژوهشگران مرکز علوم و ذهن دانشگاه آکسفورد ۱۲ کاتولیک رومی و ۱۲ معتقد به الحاد را در جریان تحقیقی در مورد مریم مقدس مورد آزمایش قرار داده و به آنها شوک الکتریکی وارد کردند.
نتایج نشان داد که کاتولیکها بیشتر قادر به تحمل درد و کاهش تأثیرات آن بودند. دانشمندان همچنین با اسکن فعالیتهای مغزی به این نتیجه رسیدند که کاتولیکها قادر به فعال کردن بخشی از مغز هستند که مرتبط با تجربیات دردناک است.
این آزمایشات بخشی از تحقیقات گروهی از دانشمندان، فلاسفه و تئوریسینهای دانشگاه آکسفورد در حوزههای مختلف است.
این در حالی است که درد افراد مذهبی پس از مشاهده عکسهای مذهبی تا ۱۲ درصد دیگر نیز کاهش پیدا میکرد
راهنمای جلوگیری از بروز مسمومیت ها در خانه
۱. محصولات شوینده، فرآورده های دارویی و آرایشی- بهداشتی را دور از دسترس کودکان و در کمد در بسته دارای قفل نگهداری کنید.
۲. قبل از دور انداختن ظروف حاوی مواد شیمیایی و شوینده داخل ظرف زباله، آنرا آبکشی نمایید.
۳. داروها را دور از دید و دسترس کودکان و در ارتفاع بالا ودر کمد مجهز به قفل نگه داری نمایید.
۴. محصولات خانگی خطرناک (مانند لوله بازکن، جوهر نمک، محلول سفید کننده و لک بر، مواد شوینده، گاز پاک کن، داروها و دیگر مواد شیمیایی) را در بسته بندی اصلی آنها و با درب بسته نگه داری نمایید.
۵. از قرار دادن ظروف حاوی مواد شیمیایی در کنار مواد غذایی خودداری نمایید.
۶. چنانچه در منزل کودکی دارید، از قرار دادن خمیر دندان، دهان شویه و یا دیگر فرآورده های آرایشی و بهداشتی در دسترس کودکان خودداری نمایید.
۷. آیا در حیاط و پارکینگ منازل محصولات خطرناک مثل ضدیخ، شیشه پاک کن، بنزین، نفت، علف کش، سموم حشره کش و کودهای باغبانی را در کمدی مجهز به قفل نگه داری می نمایید؟
۸. تمامی سموم مورد استفاده در منزل را در ظروف با درب غیرقابل دسترسی کودکان نگه داری نمایید.
۹. برچسب ظروف سموم و مواد دفع آفات را ابتدا کاملاً مطالعه می کنید و سپس دقیقاً مطابق آن عمل نمائید.
۱۰. موادی مانند نفت و بنزین را در ظرف اصلی آنها نگه داری کنید و ازریختن این مواد داخل ظروف مربوط به فرآورده های خوراکی و نوشیدنی مثل نوشابه جدا” پرهیز کنید.
۱۱.از قرار دادن کیف دستی و ساک خرید و همچنین کیسه های نایلونی که استفاده نمی شود، در دسترس کودکان پرهیز کنید. این وسایل ممکن است سبب خفگی کودکان شوند.
۱۲. آسیب ناشی از مسمومیت می تواند جبران ناپذیر باشد. خانواده خود را محافظت کنید.
۱۳. اغلب مسمومیت ها در منازل رخ می دهند. خانه خود را نسبت به بروز مسمومیت ایمن نمایید.
۱۴. مسمومیت با گاز منوکسید کربن (CO) کشنده ترین مسمومیت غیرعمدی در کشور ماست و شیوع آن در فصل زمستان بالا می باشد
نکات اساسی در مورد کاهش وزن
خیلی از افرادی که درصدد کاهش وزن هستند و در این را ه تلاش زیادی می کنند_از رعایت رژیم غذایی گرفته تا انجام تمرینات فیزیکی روزانه_ با این حال تغییر قابل توجهی در سایز و وزن خود مشاهده نمی کنند. این افراد ممکن است به دلیلی عدم بعضی از نکات کلیدی در این باره تا کنون موفقیتی مطلوب کسب نکرده اند.
نکاتی نظیر:
خواب: اگر برای مدتی(۶ شب)ساعت خواب بین ۴ تا ۷ ساعت باقی بماند، سطح گلوکز خون افزایش می یابد. این قانون ممکن است راجع به والدین جدید عملی نباشد ولی بقیه افراد باید ۸ ساعت در شب بخوابند و از همه مهمتر اینکه قبل از نیمه شب به خواب بروند. هر ساعت استراحت قبل از ساعت ۱۲ شب دو برابر همان میزان بعد از نیمه شب ارزشمند است. سطح کلسترول خون قبل از نیمه شب کمترین مقدار است و بنابر این شانس بهبود سلامتی در این زمان بالاتر است.
غذاهای پردازش شده: کسانی که درصدد کاهش وزن هستند باید از مصرف فست فودها و غذاهای پردازش شده و سرخ کرده اجتناب کنند. مصرف میزان کافی از غذاهای فیبر دار نظیر سبزیجات و میوه جات می تواند جایگزین مناسب و معقولی باشد.
نوشیدنی های قندی: عدم مصرف نوشیدنی های قندی و جایگزین کردن آن با آب سالم راه دیگری برای کسب توفیق بیشتر است. خوردن آب از جهات زیادی نظیر کمک به هضم، دفع سموم و انتقال مواد مغذی به سلولها که برای سوزاندن کالری نیازمند انرژی هستند لازم است. باید گفت که درصد قابل توجهی از کالری ها از طریق نوشیدنی ها جذب می شود و باید مراقب این دام های ساکت باشید.
طبخ سالم: بهتر است با آشپزخانه خود آشتی کنید. مسلما طبخ غذا کاری وقت گیر است ولی حداقل این مزیت را دارد که از محتوا و کیفیت آنچه خورده اید مطمئن هستید. لذا به منظور دستیابی به هدف مورد نظر (کاهش وزن) تا آنجا که امکان دارد از غذاهای آماده و رفتن به رستوران اجتناب کنید.
آرام باشید: زمانی که بنشینید مسلما حراص کمتری برای خوردن خواهید داشت. جویدن غذا به اندازه کافی می تواند نقش بسزایی در هضم داشته باشد وبه علاوه این روش غذا خوردن نیز نوعی نشان احترام و سپاس گزاری از خالق یکتا است.
تنفس: صبح هنگام، بعد از ظهر و آخر شب بهترین زمان برای تنفس عمیق است. و بهتر است این کار را ۱۰ بار تکرار کنید. به این ترتیب که چشمان خود را ببندید و هوا را از طریق بینی وارد ریه ها کنید و سپس تمام بازدم خود را از طریق دهان بیرون دهید. حتی اگر روز پر تنش یا آرامی را در پیش دارید یا طی کرده اید این نوع تنفس بسیارمهم است.
گرسنگی: برای کاهش وزن به خودتان گرسنگی ندهید. اگر بدن به اندازه کافی کالری دریافت نکند به حالت کمترین فعالیت بیولوژیکی در می آید تا کمترین انرژی را مصرف کند. بدن انسان بسیار زیرک است و اگر به اندازه کافی سوخت دریافت نکند، متابولیسم به بدن دستور می دهد که حتی کمترین کالری دریافتی را ذخیره کند. و این اصلا خوب نیست یا لااقل با هدف ما سازگار نیست. بعلاوه توصیه می شود که صبحانه را به هیچ عنوان از وعده های غذایی خود حذف نکنید. افرادی که چنین می کنند ۴ برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر افزایش وزن و چاقی هستند.
فعالیت: تنها به خاطر کار کردن در بیرون خانه، مجاز به خوردن و آشامیدن هر آنچه می خواهید نیستید. و این دقیقا یکی از سه وجه کلیدی معما است: ورزش، غذا، روان(که شادی و استرس در مورد آن صادق است).
۵ حقیقت مربوط به قاعدگی
شما ممکن است برای سالها یا دهه ها این چرخه را زندگی خود تجربه کرده باشید و راجع به این مسئله اطلاعات کافی داشته باشید،با این حال ممکن است سوالاتی راجع به این چرخه فیزیولوژی مطرح شود که پاسخ آن نیازمند تامل و بررسی دقیق باشد. لذا در ادامه مطلب به ۵ مورد از این ابهامات و پاسخ متخصصان در هر مورد پرداخته شده است.
چرا بعضی از زنان دچار سندرم قبل از قاعدگی (PMS)می شوند؟
این سندرم به دلیل حساسیت بدن نسبت به تغییرات هورمونی رخ می دهد. ۱۰ الی ۲۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی نظیر پروژسترون و استروژن سریعا تغییر می کند و باعث بروز علائمی نظیر پف کردگی، کج خلقی، حساسیت بافت پستان و احساس خستگی در بعضی از خانم ها می شود. تقریبا ۹۰% از خانم ها این علائم را قبل از شروع قاعدگی تجربه می کنند و کمتر از ۲۰% از خانم ها این علائم را با شدت بیشتری دریافت می کنند که ممکن است عملکرد و روابط آنها را تحت تاثیر قرار دهد.
در هر حال اگر جز هر کدام از این دو دسته هستید، باید تا آنجا که ممکن است برای حفظ سلامت عمومی بدن خود تلا ش کنید. مثلا انجام تمرینات ورزشی منظم، نوشیدن مقدار کافی آب، تغذیه مناسب هر چند ساعت یکبار و اجتناب از مصرف الکل و کافئین می تواند کمک موثری در این زمینه باشد. برای رفع اختلالات خلقی نیز در بعضی از موارد، استفاده از مکمل کلسیم می تواند موثر باشد.
طبق مطالعه ای انجام شده در سال ۲۰۰۵ ثابت شده است که مصرف بالای ویتامین D و کلسیم باعث عدم بروز علائم سندرم قبل از قاعدگی می شود. زنانی که در ۴ وعده غذای روزانه از شیر کم چربی، فرآورده های لبنی و آب پرتغال خالص تغذیه می کنند کمتر این علائم را تجربه خواهند کرد. بعضی محققان معتقدند که کمبود کلسیم و ویتامین D باعث بروز سندرم PMS می شود. اغلب موارد، زنانی که علائم این سندرم را با شدت بیشتری تجربه می کنند، معتقدند که بعد از مصرف قرص های ضد بارداری تسکین می یابند. مصرف کم قرص های ضد افسردگی نیز می تواند جهت رفع کج خلقی موثر باشد.
چرا در بعضی از موارد چرخه قاعدگی نامنظم می شود؟
بعضی از زنان که تخمک گذاری منظمی ندارند، قاعدگی نامنظمی خواهند داشت. بعلاوه بیماری و استرس نیز به طور موثری چرخه را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مهم تر از همه دانستن تعریف صحیح از قاعدگی منظم است. آنچه بعضی از خانم ها قاعدگی منظم می نامند، ممکن است صحیح نباشد. قاعدگی منظم یعنی دامنه زمانی بین ۲۵ تا ۳۵ روز، که از اولین روز قاعدگی شروع می شود و تا شروع قاعدگی بعدی محاسبه می گردد. بعضی زنان فکر می کنند که چون هر ماه، در روز معینی قاعدگی اتفاق نمی افتد پس جزه دسته افراد با قاعدگی نامنظم هستند. در حالی که این تفکر صحیح نیست. بعضی دیگر از زنان در محاسبه زمان وقوع این سیکل دچار اشتباه می شوند که در این مورد توصیه می شود زمان دقیق را یادداشت نمایند. سایر دلایل داشتن قاعدگی نامنظم یا از دست دادن چرخه(به غیر از احتمال حاملگی)عبارتند از افزایش یا کاهش وزن قابل توجه، فعالیت بدنی شدید که ورزشکاران قوای جسمانی انجام می دهند و یا مشکلات هورمونی است. اگر در این صورت، ماه بعد، زمان قاعدگی به وضعیت نورمال بر نگشت باید به پزشک اطلاع داد.
آیا احتمال حاملگی در زمان قاعدگی وجود دارد؟
این واقعه امکان پذیر است، اما نه با احتمال زیاد. نکته این است که تشخیص دهید آیا خونریزی واقعا مربوط به قاعدگی است یا تنها خونریزی های خفیف(در حد لکه بینی) بین دو قاعدگی می باشد. بسیاری از زنان در زمان تخمک گذاری دچار خونریزی می شوند و اگر تصور کنید که مربوط به قاعدگی است، امکان حاملگی در این زمان وجود دارد. همچنین ممکن است در زمان نزدیک به انتهای قاعدگی، به دلیل آمیزش در محل رحم اسپرم باشد و دو یا سه روز بعد تخمک گذاری صورت بگیرد. در این حالت احتمال حاملگی زیاد خواهد بود.
آیا قاعدگی به طورمطلق به معنای عدم حاملگی است؟
در این مورد نمی توان ۱۰۰% مطمئن بود. زیرا ممکن است خونریزی مربوط به اوایل حاملگی باشد و همیشه نمی توان به راحتی تفاوت این دو را تشخیص داد، مگراینکه مدت آن درست مثل قاعدگی طول بکشد. اگر خونریزی با علائمی نظیر تهوع همراه بود انجام تست حاملگی لازم است.
آیا عدم تعویض به موقع نوار یا تامپون ممکن است خطر بروز سندرم شوک سمی را به همراه داشته باشد؟
این سندرم نوعی بیماری با منشائ باکتریایی است، که اولین بار در سال ۱۹۸۹ کشف شد. در این زمان تعداد زیادی زنان به دلیل مصرف نوع خاصی از تامپون جاذب دچار علائم این بیماری شدند. در این حالت نوعی باکتری باعث تولید سم می کند و در نتیجه سندرم شوک سمی اتفاق می افتد.علائم این سندرم عبارتند از تب، لرز، اسهال، تهوع، درد عضلانی و کهیر که بعضی متخصصان معتقدند عدم تعویض تامپون برای مدت طولانی ایجاد محیط مغذی برای باکتری ها می کند و سندرم بروز می کند. برای اطلاع یافتن از زمان مناسب تعویض بهتر است از دستور العمل برچسب روی محصول پیروی شود.
نخ دندان مهمترین وسیله پیشگیری از پوسیدگی دندانهاست
مهمترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندانها استفاده از نخ دندان است.
دکتر مهیار شهبازی مقدم، دبیر انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران با بیان مطلب فوق اظهار داشت: اهمیت استفاده از نخ دندان ۱۰ برابر بیشتر از مسواک زدن میباشد؛ چرا که تنها وسیلهای است که میتواند بین دندانها را که محل بیشترین تجمع پلاک و پوسیدگی در دندانهاست تمیز کند.
وی گفت: استفاده از مسواک و همچنین فلوراید چه به صورت خمیر دندان و چه به صورت استفاده موضعی توسط دندانپزشک و همچنین استفاده از فلوراید در آب شرب و مصرف حداقل از مواد قندی و همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک از راههای دیگر حفظ سلامت دندانها میباشد که مجموعا تا ۹۰ درصد از ایجاد پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه جلوگیری میکنند.
شهبازی مقدم گفت: متاسفانه یکی از مشکلاتی که هم اکنون در جامعه با آن روبرو هستیم برخورد صرفا مکانیکی با بیمار توسط همکاران دندانپزشک است. به عنوان مثال بیمار با یک دندان پوسیده به دندانپزشک مراجعه میکند و پس از رفع پوسیدگی و درمان، با چند پوسیدگی مجدد بازمیگردد و دلیل آن عدم توجه به عامل اصلی ایجاد عفونت و پوسیدگی و همچنین عدم توجیه بیمار و ارائه راهکارهای پیشگیرانه برای وی میباشد.
وی افزود: پوسیدگی دندان به عنوان یکی از شایعترین بیماریهای عفونی در دنیا، نیازمند بررسی عوامل میکروبی و باکتریایی در محیط دندان و حرکت در جهت رفع آنها، آموزش های لازم به بیمار در جهت استفاده از وسائل بهداشتی مناسب و توجه به رژیم غذایی مناسب میباشد.
به نوجوانان مسائل جنسی را آموزش دهید
وقتی با همکاران مان در رابطه با آموزش مسائل جنسی صحبت می کنیم همکاران نظرات گوناگونی را عنوان می کنند که گاهی این نظرات صد درصد با هم تضاد دارند. ورود ماهواره و موبایل به حریم خانواده ها و حتی به حریم فردی کودکان و نوجوانان میل به استقلال خود محوری و دور شدن هر چه بیشتر نوجوانان از والدین نیاز به کسب تجربیات جدید …. همه و همه نشاندهنده تغییر در الگوهای شناخته شده است و کودکان را هر چه بیشتر در خطر سوء استفاده قرار می دهد.
در رابـطـه بـا روابـط جنـسـی نـوجـوانــان، با مـشـکـلات زیـادی رو بـه رو مـی شویم. زیرا روابط جنسی مـوضـوع بسیار حساسی است که عقاید و اظهارنظرهـای بسیاری در آن زمینه وجود دارد.
انـتـخاب کـردن بـدون آگـاهـی از عـواقـب آن، اصـلاً انـتـخاب شـمـرده نمی شوند. بـرای انـتــخاب کردن، فرد باید نظرات مختلف را دانسته و درک کند و با وجود تلاشـهای وسیعی کـه در زمیـنـه آگـاهی دادن به نوجوانان در رابطه با مسائل جنسی شده است،
هنوز بسیاری از نوجوانان به طرز ناراحت کننده ای از حقیقت بیماریهایی که از طریق روابط جنسی منتقل میشوند (STD) در جهان امروز بی خبرند. از این رو پرداختن به این مسئله بسیار مهم است.
تاثیرات هم سن و سالان
طریقه زندگی و رفتار های دوستان، اثر زیادی بر روی نوجوانان دارد. مقاله ای در مجله روانشناسی قید می کند که یکی از بزرگترین عوامل و تاثیرات بر رفتار نوجوانان، رفتار دوستانش است. نوجوانی که دوستانش روابط جنسی برقرار می کنند، بسیار بیشتر به این مسئله علاقه نشان می دهند. معمولاً نوجوانان عقیده دارند که با این کار در جمع احترام بیشتری کسب خواهند کرد و بیشتر تاثیر خواهند گذاشت.
پسران نوجوان ممکن است باور داشته باشند که اگر روابط جنسی برقرار کنند از طرف دیگران بیشتر “مرد” جلوه خواهند کرد. ترس از اینکه در بین جمع دوستانشان مورد تمسخر قرار گیرند، ممکن است در تصمیم گیری هایشان تاثیر زیادی داشته باشد. نوجوانان کم سن و سال نیز با تاثیر گرفتن از رفتار های نوجوانان بزرگتر دوست دارند رفتارهای آنها را تقلید کنند.
به علت داشتن تجربه کم در زندگی، نوجوانان در این زمینه جذب گروه های مختلفی می شوند. با توجه به این نیروی موثر، مقاله ای در مجله فارغ التحصیلان پزشکی برای بالا بردن سطح سلامت انتخاب های افراد در روابط جنسی، توصیه می کند که پدران و مادران دوستان فرزندانشان را تحت نظر داشته باشند و از دوستی صمیمی فرزندانشان با افرادی که مشکلات اخلاقی دارند به شدت جلوگیری نمایند.
تاثیرات رسانه های گروهی
تعجبی ندارد اگر بگوییم که نوجوانانی که در تلویزیون برنامه های اینچنینی زیاد تماشا می کنند، بیشتر معتقداند که روابط جنسی قبل از ازدواج با افراد مختلف بدون رعایت کردن مسائل جلوگیری از حاملگی و بیماری ها، بی زیان و حتی گاهی مطلوب است. با این یافته متوجه می شویم که اکثر نوجوانان قادر به تشخیص دادن و فرق گذاشتن بین روابط جنسی بدون عواقب در تلویزیون و روابط جنسی خودشان نیستند.
نوجوانان به طرز بی رحمانه ای با بمبارانی از برنامه ها، تبلیغات و تفریحات و حتی انواعی از موسیقی جنسی در تلویزیون مواجه می شوند. والدین باید از این مسئله آگاهی یابند و نوجوانانشان را برای برخورد با این مسئله آماده کنند. آن ها باید بیابند که چه چیز باید در عوض این مسئله جزء مسائل آموزشی فرزندانشان قرار گیرد. گاهی مقدار وسیعی از اطلاعات متناقض به نوجوانان ارائه می شود. ضروری است که والدین به نوجوانانشان کمک کنند تا بتوانند مهارت های فکری را در خود تقویت کنند تا قادر گردند اطلاعاتی را که می بینند یا می شنوند تحلیل کنند و خود را از انتخاباتی که سلامتیشان را به خطر می اندازد حفظ کنند.
راهنمایی والدین، عواملی که از برقراری روابط جنسی زود هنگام جلوگیری میکند…
والدین می توانند بر رفتار های جنسی نوجوانان خود تاثیر آشکاری بگذارند. بهترین راه برای کاهش فعالیت های جنسی پرخطر این است که والدین را تشویق کنیم تا کاملاً در آموزش های جنسی فرزندانشان سهیم باشند. در حالیکه بعضی ممکن است مانند یک تماشاچی در زندگی فرزندانشان باشند، والدین باید مسئولیت آموختن طریقه صحیح زندگی را به فرزندانشان بپذیرند. باید گفتگو های پی در پی در مورد روابط جنسی با فرزندانشان داشته باشند. از طریق آموزش و کنترل دقیق روابط اجتماعی و سایر روابط آن ها، باید فرزندانشان را از تاثیرات و سوء استفاده های جنسی دور کنند. به علاوه پدر و مادر ها باید در رابطه با ارتباط های صحیح و مطلوب، نوجوانانشان را یاری دهند.
نوجوانانی که ارتباطی صمیمی با والدینشان دارند به رفتار ها و نصیحت های آن ها پاسخ مثبت می دهند. با وجود دلیل های بسیاری که باعث می شود والدین با این موضوع راحت نباشند، کاملاً ضروری است که ارتباط های بین فرزندان و والدین قبل از دوران نوجوانی با بحث هایی در مورد روابط سالم و اهداف زندگی آغاز شود. و بعد ها این گفتگو ها به همه ابعاد روابط جنسی توسعه یابد. روابط آزاد توانایی والدین را برای کنترل اطلاعاتی که نوجوانان در رسانه ها یا مجامع آموزشی و اجتماعی به دست می آورند ساده تر می کند. به یاد داشته باشید که هر مشکلی که بین فرزندان و والدین ایجاد می شود موقتی است. اما تجربیات و آگاهی هایی که بینشان رد و بدل می شود پر دوام است.
بعضی عوامل که از برقراری روابط جنسی زود هنگام جلوگیری می کنند عبارتند از:
بحث در رابطه با مسائل جنسی بین والدین و فرزندان.
کنترل والدین بر ارتباطات فرزندان. تعدیل در روابط والدین با فرزندان.
روابط خوب بین پدر و مادر.
وجود انگیزه های خوب در محیط آموزشی.
شرکت در مجامع مذهبی.
اعتماد به نفس بالا.
کنترل والدین بر رسانه های گروهی.
دوستان صمیمی که از داشتن چنین روابطی سر باز زنند و روابط جنسی نداشته باشند.
پیام ها و یادآوری های آموزگاران برای هر چه بیشتر به تعویق انداختن این روابط.
با صحبت کردن با نوجوانان در مورد ابعاد مختلف روابط، بحث کردن در مورد عواقب و نتایج روابط جنسی زود هنگام و آموزش نوجوانان به اینکه در مورد آنچه که می شنوند یا می بینند به دقت فکر کنند، والدین می توانند برای برخورد با مشکلات به نوجوانانشان قدرت دهند.
انتخاب هایی که توسط نوجوانان در رابطه با رفتار های جنسی صورت می گیرد، تاثیر زیادی بر باقی زندگی آنها می گذارد. پدر و مادرها باید نوجوانان را به پرسیدن سوالاتی از این قبیل از خودشان تشویق کنند.
آیا انتخاب هایی که می کنم سبب می شود که زندگی سـالــمـــی در آینده داشته باشم؟
آیا انتخاب های من سبب می شود که فردی باشم که می خواهم؟
آیا طریقه زندگی فعلیم، من را از رسیدن به اهداف و آرزو هایم باز خواهد داشت؟
