ببین دات آی آر

تغذیه‌ی خوب در زمستان به ما کمک می‌کند تا بدنمان در برابر سرما و هوای سرد مقاوم تر باشد . هم چنین در زمستان و بخاطر تغییر شرایط اب و هوایی معمولا افراد دچار افسردگی های خاصی نیز می‌شوند ایا در هوای سرد تمایل به خوردن غذا بیشتر می‌شود ؟ هوای سرد نباید بهانه ای [...]

در کتابی به نام” تغذیه مناسب با گروه خون خود داشته باشید” که توسط دکتر پیتر آدامو به چاپ رسیده است، در واقع با نگرش جدیدی برای هر گروه خونی بطور جداگانه غذاهای خاص آن را توصیه می نماید. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین کتابهای نیویورک تایمز بوده است و با بیش از پنج میلیون [...]

ریکی (Rei-Ki) یک روش طبیعی برای دستیابی به آگاهی و آرامش و نیز یک تکنیک درمانی می‌باشد که در آن انرژی شفابخش از طریق دستها به بدن و حوزه انرژی خود فرد و یا به شخصی که دریافت کننده معالجه می‌باشد هدایت می‌شود. ریکی از نظر احساسی و معنوی در بدن تعادل ایجاد می‌کند و این قابلیت موجب می‌شود که [...]

وقتی سخن از سالن‌های ورزشی به میان می‌آید، همگان فکر می‌کنند که مردان برای ماهیچه‌ای کردن بدن‌شان و زنان برای فرم دادن و زیبا کردن اندام‌شان به آنها مراجعه می‌کنند و موفق نیز هستند.
بیشتر مراجعان این سالن‌ها کسانی هستند که یا ورزش نمی‌کنند یا مدت‌هاست ورزش را کنار گذاشته‌اند. از دیگران می‌شنوند افرادی که در [...]

معمولاً خریـدن کادو برای آقـایـان کــار ساده ای نیست؛اما همین که مناسبت خاصى فرا مى رسد و زمان تهیه کـادو فــرا‌ می‌رسد (چه آنرا دوست داشته بــاشیم چه نداشته باشیم) باید به این فکر باشیم که معمای “چه چـیز‌ می‌تـوانـم بـه او هـدیـه بـدهـم کـه دوسـت داشته باشد؟” را به هر نحوی که شده حل نماییم.
اگر همسری [...]

برای خودتان سرمایه گذاری کنید!
زنان در وقت گذاشتن برای دیگران و تلاش برای برطرف کردن نیاز آنها تلاش بسیاری میکنند، اما صرف وقت یا پول برای خودشان شاید نوعی خوشگذرانی به چشم بیاید. اما سرمایه گذاشتن برای خود احساس سلامتی را در شما افزایش می دهد، ظاهر و درون شما را زیباتر می کند. چرا [...]

برای اینکه تشخیص دهید کارمندان جدید را بهتر است در کدام بخش به کار بگمارید، می توانید به ترتیب زیر عمل کنید:
۴۰۰ عدد آجر در اتاقی بگذارید و کارمندان جدید را به آن اتاق هدایت نمایید. آنها را ترک کنید و بعد از ۶ ساعت بازگردید. سپس موقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنید:

اگر [...]

۱- یک پیراهن مشکی:
داشتن آن برای هر زنی ضروری است. این لباس اشخاصی مانند آدری هیپبرن در فیلم صبحانه ای برای تیفانی و مونیکا بلوچی در فیلم مالن را ماندگار کرد. پیراهن مشکی لباسی است که می توان آن را در تمام موقعیتها و در هر زمان و مکانی پوشید.
۲- یک کیف دستی شیک و [...]

● کفپوش‌های چوب‌پنبه‌ای :
این نوع کفپوش از چوب‌پنبه حقیقی ساخته می‌شود که از پوست درخت بلوط گرفته می‌شود که اغلب در مناطق مدیترانه‌ای مخصوصاً در کشور پرتغال بسیار یافت می‌شود.
به‌دلیل اینکه برای تولید این کفپوش احتیاج به پوست درخت بلوط داریم لذا تولید آن برای اکوسیستم مخرب نیست. این نوع کفپوش در مکان‌هایی استفاده می‌شود [...]

۱)درهم و برهم نباشید و اشیا را روی سر هم سوار نکنید؛ اوضاع را خلوت کنید و سر و سامان دهید.
۲ ) اگر مبلغ پول محدودی دارید و میان خرید فرش و رنگ کردن دیوار مردد مانده‌اید، به این نکته توجه کنید که قالی دستباف سرمایه‌گذاری خوبی است ولی رنگ کردن خانه روح با طراوت [...]

خارش زمستانی عبارت است از پوست بسیار خشک که ترک می خورد؛ شکاف بر می دارد و ملتهب می شود. این اختلال در زمستان شایع است . مسری نیست . می تواند در پوست هر جای بدن ظاهر شود ولی در اندام های تحتانی شایع تر است .
علایم شایع
ضایعاتی با مشحصات زیر:
پلاک هایی (لکه هایی [...]

باید بدانیم که شاداب شدن پوست در عرض یک روز امکان پذیر نیست. اما شاید دانستن این موضوع برایتان تعجب آور باشد که می توانید پوست خود را در مدت کوتاه یک ماه بهبود ببخشید. یک ماه مدت زمان لازم برای جایگزین شدن سلولهای جدید به جای سلولهای قدیمی است. این توصیه ها را در [...]