ببین دات آی آر

یک روانپزشک در خصوص کنکور توصیه کرد: خوردن میوه و غذاهای مفید و پیاده روی قبل از کنکور می تواند تاثیر بسیار خوبی در افزایش روحیه داوطلبان داشته و از استرس و اضطراب آنها کم کند.
دکتر سید سعید صدر در گفت وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، در خصوص کاهش استرس و [...]

خانم های خسته و درهم شکسته احساس می کنند بچه دار شدن باعث آشفته شدن فکرشان می شود. اما اینطور نیست. کاترین الیسون در کتاب خود “ذهن مادران” تحقیقاتی را عنوان می کند که نشان می دهد مادر شدن باعث تیزهوش تر و زیرک تر شدن خانم ها می شود.
الیسون اعتقاد دارد که هیچ زمانی [...]

بی حوصلگی می تواند همه روزتان را خراب کند. برای غلبه بر ناراحتی و بی حوصلگی از چه تکنیک هایی استفاده می کنید؟ ما به شما توصیه می کنیم که لیستی از کارهایی که در مواقع بیحوصلگی به بهبود روحیه تان کمک میکند، جمع آوری نمایید. در زیر یک نمونه از [...]

سبزیجات کباب شده می‏ توانند همراه با غذا‏های کبابی دیگر و یا سایر سبزیجات سرو شوند.
دستورالعمل زیر شما را با چگونگی استفاده از این گونه سبزیجات آشنا می ‏کند:
۱- ابتدا سبزیجاتی را انتخاب کنید که به خوبی بتوان آن ها را کباب کرد. مانند: فلفل، بادمجان، گوجه ‏فرنگی، ذرت با چوب، قارچ‏، کدو و سیب‏زمینی.
۲- [...]

* در روزهای انتخاباتی اگر داف هستید و پوستر انتخاباتی ‫به دست می گیرید ‫عکستان حتمن در یک یا چند خبرگزاری منتشر ‫خواهد شد حالا واقعا فرقی نمی کند کدام وری باشید و یا عکس کدوم کاندیدا رو در دست گرفتید!

هر ایرانی= یک ستاد

تا آخرین روزهای بهار، ایران را سبز می کنیم !
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تقویم چه بیقرار است امسال/ یک معجزه ای در انتظار است امسال
از یمن حضور سبز سید بی شک/ خرداد سر آغاز بهار است امسال
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وطن سرشار از درد است برخیز/ وطن محتاج یک مرد است برخیز
در این خیزش بیا با موسوی باش/ چرا چون [...]

آنجلینا جولی، بازیگر مشهور هالیوود در فهرستی که مجله تجاری ‘فوربز’ ، تهیه کرده است، در راس اسامی صد نفر از قدرتمندترین افراد مشهور جهان قرار گرفته است.
در فهرستی که بر اساس میزان درآمد و پوشش رسانه ها تهیه شده، این ستاره هالیوود جای اپرا وینفری، مجری محبوب گفتگوی تلویزیونی آمریکا و یکی از ثروتمندترین [...]

خیلی از شما به دنبال عشق حقیقی هستید. خیـلی هـای دیـگرتان هم فکر میکنید که عشق واقعی خود را پـیدا کـرده اید. امـا خیـلی هـا هم هستنـد کـه در رابـطه هایی به سر می برند که چندان برایشان خوب نیسـت اما فکر میکنند هر عشقی بهتر از بی عشق بودن است.
اگر عشق حقیقی خود را [...]

رئیس انجمن اپتومتری ایران گفت: توصیه می شود جهت بهترین دید رنگ، از عینک های آفتابی ییرنگ، خاکستری خنثی، کهربایی، قهوه ای یا سبز استفاده شود.
دکتر محمد آقا زاده امیری، رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: عینک های آفتابی باید به اندازه کافی تیره باشند تا خیرگی را کاهش [...]

بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) کی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید. تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده روی، دو، پله نوردی، یا دوچرخه سواری به مدت ۳۰ دقیقه چربی سوزی می کند و مهم نیست در [...]

در پژوهشی دیگر که اخیرا انجام شد محققین ثابت کردند که خوردن ۱۵۰ گرم گوشت قرمز در طول روز امکان ابتلا به سرطان روده را به میزان ۶۳ درصد افزایش می دهد.
مصرف گوشت قرمز به طور چشمگیری خطر کوری در دوران سالخوردگی را افزایش می دهد.
به گزارش ایسنا، در تحقیقی که توسط پژوهشگران دانشگاه ملبورن [...]

این فوق تخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با اشاره به نقش موثر ورزش و فیزیوتراپی در کاهش علائم «ام.اس»، افزود: ورزش، تحریک جسمی، فیزیوتراپی، تکنیک‌های توان‌بخشی و درمانهای فیزیکی در افزایش توانایی جسمی فرد بیمار موثر هستند.
یک فوق تخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: «ام.اس» شایع‌ترین بیماری سیستم عصبی مرکزی در انسان است و [...]