ببین دات آی آر

برای اکثر بالغین و بزرگسالان بنظر می رسد که ۷ تا ۸ ساعت خواب در طول شبانه روز کافی باشد اما در کل میزان خوابی که شما نیاز دارید به عوامل متعددی بستگی دارد که از همه مهم تر سن شماست . نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ [...]

نوشیدن زیاد چای به دلیل داشتن فلورین ، می تواند موجب تضعیف استخوانها می شود
نوشیدن چای به ویژه انواع چای سیاه و چای چینی اولانگ (بین سبز و سیاه) به مدت طولانی می تواند به دلیل داشتن فلورین سمی، موجب تضعیف استخوانها شود.
به گزارش  ایندیا تایم  [...]

غذا خوردن در مکان آرام باعث پیشگیری از سوزش معده یا ترش کردن می‌شود
خوردن و آشامیدن در حالت بسیار آرام و کند رمز پیشگیری از سوزش معده است. این آرامش سبب می‌شود که فرد لقمه‌ها را بیشتر جویده ….
یک متخصص گوارش اظهار کرد: غذا خوردن در مکانی آرام و [...]

«آسپرین» یا اسید استیل سالیسیلیک، همان طور که تقریبا همه می دانند داروی ضدالتهاب است که تب و درد را تسکین می دهد. اما توجه داشته باشید که آسپرین حاوی مولکولی است که انعقاد خون را کاهش می دهد. حتی در صورتی که داروی بی خطر دیگری مانند [...]

ایجاد استخوان‌های محکم در سنین جوانی مهم است تا از مشکلات بعدی در سنین بالا جلوگیری شود.
این توصیه‌ها را برای حفظ سلامت استخوان‌ها در سنین مختلف به یاد داشته باشید:
بین ۱۰ تا ۲۰ سالگی : ۱۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز با خوردن غذاهای غنی از کلسیم مانند پنیر و سبزی‌های دارای برگ سبز دریافت کنید. [...]

برخلاف عقاید عامه مردم، مصرف کمپوت آناناس تاثیری در بهبود جراحات پس از عمل نخواهد داشت و میوه‌های تازه مناسبترین خوراکی برای کمک به بهبود بیماران هستند.
دکترعبدالجلیل کلانترهرندی، متخصص جراحی پلاستیک با بیان این مطلب خاطرنشان کرد: کمپوت آناناس برخلاف تصورعامه مردم نمی‌تواند در سلامتی فردی که [...]

مهر: گزارشهای جدید نشان می دهد که استفاده مداوم از دستگاههای پخش موسیقی می تواند صدمات جدی را به سیستم شنوایی افراد وارد کند.
مطالعات نشان می دهد احتمال آسیب سیستم شنوایی در افرادی که در طول روز به مدت ۵ ساعت با استفاده از دستگاههای پخش موسیقی (MP3 Player) به موسیقی با صدای بلند گوش [...]

سوختگی‌ با مایعات‌ داغ‌ ممکن‌است‌ برای‌ اعضای‌ خانواده‌ شماهم‌ خطری‌ جدی‌ باشد. سوختگی‌ یک‌ عارضه‌ غالبا جبران‌ناپذیر است‌. بی‌ احتیاطی‌ و عدم ‌آگاهی‌ از ایمنی‌، عامل‌ اصلی‌ آتش‌ سوزی‌ها و سوختگی‌هاست‌.
نزدیک‌ به‌ ۸۵ درصد سوختگی‌ها درمنازل‌ اتفاق‌ می‌افتد. بیشترین‌ تعدادآسیب‌ دیدگان‌ مربوط به‌ افراد [...]

برخی از انواع مواد غذایی می توانند مانع از ابتلا انسان به دیابت نوع دو شوند.
۱/ قهوه: تحقیقات دانشگاه میناسوتا مدعی است که نوشیدن قهوه به صورت روزانه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ترکیبات و مواد معدنی موجود در قهوه حساسیت نسبت به [...]

شیر مادر شامل تمام مواد مغذی مورد نیاز برای شیرخوار در ۴ الی ۶ ماهگی اول زندگی است. جالب اینجاست که ترکیبات شیر مادر بر اساس نیاز نوزاد تنظیم ‌شده است.
مثلا یک نوزاد نارس همان شیری را از مادر دریافت خواهد کرد که می‌تواند هضم کند. ویتامین [...]

پیتزای سبزیجات به دلیل وجود سبزیجات متنوع یک غذای سالم محسوب می‌شود و می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای فست فودها به شمار رود…
اما در مورد روغن کنجد به کار رفته در این غذا باید یادآور شد که روغن کنجد نسبت به روغن‌های دیگر (همچون روغن ذرت و آفتابگردان) [...]

بوی بد دهان یکی از مشکلات متداول در جامعه است که میتواند علتهای مختلفی داشته باشد. دلیل عمده و اصلی آن وجود یک باکتری غیرهوازی در بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد. این باکتری پروتئین موجود در غذاها را شکسته و گازهایی مثل سولفیدهیدروژن و اسکاتول [...]