ببین دات آی آر

به گزارش تلگراف، بنابراین گزارش، مصرف روزانه یک سیب، افراد را از مراجعه به پزشک بی نیاز می‌کند.
نتایج این پژوهش نشان می‌دهد زنانی که در رژیم غذایی روزانه خود یک سیب داشتند، طی ۶ ماه علاوه بر کاهش وزن، شاهد کاهش میزان کلسترول خون خود تا یک چهارم بودند.
دکتر بهرام ارجمندی، از دپارتمان علوم ورزش [...]

آیا می دانید بعد از اینکه به وزن نورمال خود رسیدید چگونه این وزن را حفظ کنید تا وزن تان تغییر نکند؟
آنچه شما باید به عنوان یک اصل کلی برای کاهش وزن و ثبیت وزن پس از رژیم غذایی بدانید آنست که یک رژیم طبیعی کم [...]

بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی خواهد؟
اساس یک رژیم غذایی صاف کننده ی شکم، یک الگوی غذایی متناسب که میزان انرژی آن محدود شده است، می باشد. از طرف دیگر، این نوع رژیم حاوی مقادیر کافی از [...]

بعضی عوامل در رژیم غذایی که به بروز سرطان کمک می کنند، عبارتند از:
۱- مصرف زیاد کالری:
مصرف زیاد غذا به بروز سرطان کمک می کند. یکی از دلایل آن افزایش خطر بیماری های ناشی از چاقی و انباشته شدن توده چربی در بدن است. بنابراین می توان [...]

رژیم غذایی مفید برای حضور در کنکور……….                  .

داوطلبان قبل از حضور در جلسه کنکور از یک عدد میوه تازه، مقداری آب میوه طبیعی، چند عدد بیسکویت یا خرما می‌توانند استفاده کنند. همچنین خوردن بیش از حد مواد قندی توصیه نمی‌شود.
داوطلبان شب قبل از کنکور از خوردن غذای چرب و حجیم پرهیز و به یک شام [...]

کند شدن روند سوخت و ساز می تواند منجر به افزایش سن شود که تنها راه مقابله با این نتیجه ناخواسته حفظ رژیم غذایی پایدار و انجام تمرینات بدنی مناسب است
تئوری رایج و توجیه کننده این ادعا این است که کاهش کالری روزانه باعث کاهش تولید نوعی هورمون [...]

بادام
زمانی که میل زیادی به خوراکی نمکین پیدا میکنید، به ذرت بو داده یا بیسکویت نمکی فکر نکنید. در مطالعه ای که در آن ۶۵ مرد و زن رژیمی‌کم کالری استفاده میکردند. محققان کالیفرنیایی دریافتند افرادی که رژیم دارای آجیل را استفاده کرده بودند، ۵۰ درصد بیشتر [...]